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精打細算~~~~畢竟錢不好賺ㄚ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黑豆更健康？ 營養師打臉「黃豆漿蛋白質較高」
健身風潮夯，不少人運動完都會喝豆漿補充蛋白質，各品牌看準這點，搶推黑豆漿，還有謠傳說黃豆漿會干擾女性賀爾蒙，所以黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉，說兩者蛋白質量差不多，而黃豆漿內的異黃酮反而會保護女性，另外也有便當業者也瞄準減肥市場，推毛豆飯、毛豆黎麥便當，營養師說，高纖維能吃的健康。
打開包裝倒出來的是黑色液體，喝的時候能聞到濃濃黑豆香，健身風潮夯，民眾運動完都愛喝豆漿補充蛋白質，各大品牌看準這點都搶推黑豆豆漿，就連健身房也推薦，甚至有人說因為黃豆漿會干擾賀爾蒙，黑豆漿較適合女生喝，但被營養師打臉。
北醫營養室主任蘇秀悅：「異黃酮我們稱它為，植物性的雌激素，那實際上就是，會去跟我們身體裡面，像是一刷卡可分期些賀爾蒙受體，去做結合的時候，它具有預防像乳癌。」
黑豆漿除了顏色不同，和一般的黃豆漿質地差不多，兩者營養價值都很高，能補充高蛋白質，纖維素能促進腸道代謝，營養師說其實兩者差不多。
北醫營養室主任蘇秀悅：「黑豆漿其實蛋白質的量，會比我們一般吃的豆漿，稍微低一點，我想這是因為，它整個製程的關係，所以其實都是健康的食物。」
但營養師也提醒要適量飲用，一天建議一到兩杯240毫升的豆漿，如果喝多可能會導致脹氣、腹瀉。
近年吹起健康便當風潮，大豆類是不可或缺配料，不少業者推出毛豆飯或是毛豆黎麥便當，因為毛新款精品推薦豆高纖維又是低糖質，不只營養價值高，搭配飯一起吃，更具有飽足感，能夠減量澱粉類攝取。
商品
北醫營養室主任蘇秀悅：「(毛豆)取代了白飯，然後當成飯這樣來吃，這樣的時候，其實可以增加纖維質。」
營養師說毛豆飯再加黎麥，便當的纖維素會更提升，吃的更健康，業者搶攻減肥、健身族商機，也讓蛋白質高的大豆類成夯商品。
與兒跨海分2地！女星突「淚灑攝影棚」好心酸
50歲女星何如芸16年前嫁給老公王敏錡，婚後育有2子，今年6月她放手送2兒到新加坡留學。近日何如芸錄影時淚灑攝影棚，坦言至今仍無法完全適應與兒子分隔兩地。
綜合媒體報導，何如芸近日上《一袋活動搶折扣女王》錄影時透露，老公今年6月帶2個兒子到新加坡念新款家電介紹書，至今5個多月，雖然兒子每個月都會回來1次，仍讓為人母的何如芸相當不捨，「我說服自己他們只是去夏令營，每次送他們回去就像是第一次，下個月他們又會回來。」
何如芸透露，兒子這1年來改變很大，「他們以前好可愛，但光陰一去不復返，已經回不去了！」何如芸只能調整自己心態，坦然接受每次跟兒子電話或視訊都只接到「嗯」、「喔」的回應。
如今大兒子已13歲，被問到是否有女熱賣3C推薦朋友？何如芸說每次問他，得到的答案都是「沒有」，但透露兒子從小學開始就常收到情書，「從不會跟我說，就偷偷塞到櫃子裡！」然而她也表示，兒子這年紀有喜歡的女生很正常，「不交女友我才會害怕！」
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